Journée Mondiale du Tennis

4 Mar 2022 | Sport

Pourquoi fête t-on la journée mondiale du tennis ?

La Journée Mondiale du Tennis a été créée en 2013 par la Fédération Internationale de Tennis. Pourquoi ? Pour promouvoir cette discipline auprès des plus jeunes et organiser des événements pour s’initier à la pratique du tennis partout dans le monde. Sertizh s’est intéressé aux vertus de ce sport sur notre santé physique et mentale.

Les 3 bonnes raisons de s’initier au tennis

Une discipline qui améliore votre coordination

Enchaîner les mouvements, frapper dans la balle, revers, slice, smash… Autant d’actions qui demandent de la coordination et de la souplesse. C’est en s’entraînant que vous vous améliorerez et votre corps gagnera en dextérité.

 

Une tennis renforce la concentration et forge le mental

Restez concentrés pour ne pas être déstabilisé par votre adversaire. Gérez vos émotions et ne communiquez pas votre difficulté pour réussir à vaincre votre adversaire. Mettez en place une stratégie avec des actions réfléchies pour être en position de force face à votre adversaire. Ainsi, le tennis permet de réduire le stress et d’augmenter la confiance en soi grâce à des techniques pour varier vos actions et prouver à votre adversaire la maîtrise du jeu.

 

Un sport bon pour le coeur

Oui, le tennis permet d’assouplir et renforcer chaque muscle du corps. Selon British Journal of Sports Medicine, un joueur pratiquant le tennis trois fois par semaine diminue de moitié ses risques de développer une pathologie cardiaque !

Comment choisir sa raquette de tennis ?

Raquette composite, aluminium, graphite, petit ou grand tamis, longueur du manche et poids de la raquette. Tant de paramètres importants à prendre en compte pour bien choisir sa raquette. 

Une raquette doit impérativement être choisie en fonction de votre pratique. Débutant, confirmé ou expert, votre raquette doit être adaptée à votre pratique.

Par exemple, un débutant privilégiera une raquette en aluminium avec un grand tamis pour gagner en maniabilité et pouvoir s’initier au sport. Le tout en étant à l’aise avec la tenue de la raquette. Un pratiquant confirmé ou expert recherchera plutôt la puissance et la précision. Ainsi, il optera pour un tamis plus serré et une raquette graphite.

Plusieurs enseignes, comme Décathlon, ProTennis, Tennis Point, Intersport, Sport System, Tennis Achat, Go Sport et pleins d’autres, proposent des raquettes adaptées à votre pratique qu’elle soit débutante, confirmée ou experte.

Si vous souhaitez vendre votre raquette de tennis ou en acheter une d’occasion, TennisBazar, TennisOccaz, Happy Cash et bien d’autres proposent leurs services de rachat ou vente de matériels de tennis d’occasion pour lui offrir une seconde vie.

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